przepis na

zupa mocy to rosół, przepis jest w kuchni ladies. kabanosy drobiowe sa z Biedronki. sklad jest ok, co nie onzacza, że można to jesc na co dzien. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-11-13 16:09:24 Ok dziekuje:-P Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-13 16:11:48

wczoraj upieklam pierniczki, przepis w kuchni ladies poniedzialek 1.bulletproof, brownie z batata- kawalek, pierniczek TRENING 2.omlet pierniczkowy 8-)\-) z bananem i piernikiem,tahini i mleczkiem koko 3.pieczona cwiarta kurczaka, cukinia, brukselka, ziemniak pieczony, oliwa z oliwek 4.? TRENING takie "cardio" ;-) 4 * calosc 1.Przysiad z KB w [...]

omlet pycha wyszedł :-) Kopiec zjem na deser po obiedzie :-) przepis komus?:-)

no z tą kaszą to fak, kiedyś też dużo jadłem tego i szło, ale ja wole z tuńczykiem, cebulką i przecierem albo jajecznice z kaszą bardzo dobre dania polecam. jak chcesz dokladny przepis to pisz na pw Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-12-12 03:45:08

[...] ++ - tutaj czas powiększać.... California press + ugianie młotkowo 4x10 30+10 Łydki w siadzie 4x12 20 Dzisiejsza miska :) ostatnio mam ciąg na naleśniki. znalazłem fajny przepis i tłukę do oporu... Mam też niezły dżem wiec wchodzi dobrze.... /SFD/2019/10/17/2c56c30e9b5a484597f6901186daa672.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-10-17 [...]

Staram się zgodnie z wskazówkami z Atlasu Ćwiczeń byłbym wdzięczny za wszystkie rady co do wyciskania na skosie na płaskiej i na barki. Sobotnie gotowanie: Mój przepis tu: http://www.sfd.pl/Co%C5%9B_na_styl_Nuggets_z_soser_rodem_z_Tureckiej_budki_z_kebabem-t504409.html Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-06-06 13:03:11

Super przepis! U mnie z lekką modyfikacją bo z otrębami zamiast płatków i trochę mniejsza ich ilość, więc lejące było ale w wersji na słodko smak niebiański :)

[...] za chwile powinnien byc obrócony. http://www.youtube.com/watch?v=4yiRWmvrPCE /``````````````````` TieS91 nie wiem ile zapasu, teraz jakos bardzo nie spinam, nie trzymie progresji itp. Jak zaczne od połowy wrzesnia mase juz tak bardziej to wtedy bedzie progresja z treningu na tydzien. Mysle że jakis zapas tam jest. Dzieki za ten przepis.

popuri, kcal nie sa bardzo nisko, wyzej niz ozzy :)) http://belikewonderwoman.blogspot.com/2015/03/lody-na-redukcji-oczywiscie-moj-przepis.html

no w pracy przyszly nam nowe produkty, a pracuje w prozdrowotnym sklepie i sobie zrobilem na zapleczu %-) btw podane ilosci tez przepis i myk xD

[...] zrobić trening siłowy nie obciążając kolana, które przy np takim bieganiu będzie przeciążane. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-08-22 11:57:24 Od siebie dodam, prosty przepis: - nie przeginać z białkiem - porcja owoców raz dziennie (ŚWIEŻYCH!) - usunąć nabiał i pieczywo - dużo więcej warzyw - 3 posiłki na dzień bez podjadania - nie liczyć [...]

przytyc to mozna od slodyczny a nie od tłustych ryb i to sobei wygraweruj na lustrze nie, kupic piolun i zalac sirytusem.. Przepis: 20g piołunu 15g gozdzikow zalewamy 300ml spirytusu wymieszanego z 100ml przegotowanej wychlodzonej wody i zostawiamy na jeden tydzien, przecedzamy przez zmoczony filtr do kawy (lub geste sitko)co sie da odciskamy to [...]

Smoke zrobiłem sobie na śniadanie tune z cebulka i serem twoj przepis zaje*****sta

Haha nie nie, ten przepis to ja znam na pamiec, przepisy z soczewicami jakies lecialy :-)

Pit, przeips na schabik szukasz ? To po prostu w czosnku,majeranku,soli i pieprzu - wystarczy :-) Tak zrobię, myślałem tylko, że macie jakiś super przepis z dużą ilością składników %-)

no to jak mam przepis to może się w końcu wbiję na wyżyny kulinarne :-D

Erde - teraz na masie jestem i mnie tucze na jakas odskocznie - zostalo jeszcze z 5kg do nabicia, jak zobacze ze waga stoi w miejscu to na pewno sprobouje, kopiuje przepis i cos czuje ze predzej czy pozniej go stestuje. Co prawda kucharzem nie jestem jakims wybitnym ale moze sie uda - ciasto wygladalo petarda. pzdr i dzieki za wrzucenie przepisu! [...]

Mój dzisiejszy posiłek po treningowy :) Dietetyczne frytki, przepis dziś widziałem na facebooku. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c16d3c9150a74235b67c810815ef1343.jpg

dobra :-)) właśnie odgrzewam bo mi kawałek został :-) ale na następny test idzie ten przepis co wrzuciłem kilka stron wczesniej- spód pizzy z twarogu

dobra, to ja ci proponuje żebyś zjadł sobie talerz płatków kukurydzianych na mleku z kakao, słodzikiem i wiórkami - ostatnio się tym zajadam, przepis pilki \-)